கிஸ்மிஸ்

கிஸ்மிஸ், அல்லது திராட்சை, இந்திய இனிப்புகள், இனிப்பு வகைகள் மற்றும் பிரியாணி மற்றும் புலாவ் போன்ற சுவையான உணவுகளில் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படும் உலர்ந்த திராட்சை ஆகும். அவை இயற்கையாகவே இனிப்பானவை மற்றும் ஆற்றல், நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் இரும்பு மற்றும் பொட்டாசியம் போன்ற தாதுக்களால் நிரம்பியுள்ளன. கிஸ்மிஸ் ஒரு ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டி விருப்பமாகும், மேலும் இது செரிமானத்தை ஆதரிக்கிறது, ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது மற்றும் ஆரோக்கியமான சருமம் மற்றும் முடியை மேம்படுத்துகிறது.